Site web : oscarmakeup.com
Source : https://www.oscarmakeup.com/comprendre-et-soulager-lessoufflement-nocturne/
Établissez un rythme régulier : 5 secondes d'inspiration, 5 secondes d'expiration. Cette pratique aide à diminuer le taux de cortisol, l'hormone du stress. La pratique quotidienne améliore la résistance aux tensions et favorise un sommeil réparateur.Solutions
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