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Si vous vous contentez juste de prendre une montre ou un autre dispositif capable de tracker le sommeil la nuit en fonction du prix, il est possible que les données collectées soient fausses.
Lorsqu'il s'agit d'un tracker plutôt à disposer sous le matelas, il faut veiller à bien l'installer. Cette installation doit permettre au dispositif de percevoir votre pouls afin de recueillir la fréquence cardiaque.